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タイトル 日付
グリーンスムージーとローフード 2010/8/4

グリーンスムージーとローフード
グリーンスムージーとローフード 

おいしくて簡単でうれしい変化が早くあらわれるので
楽しく続けられますね。

毎日1リットルのグリーンスムージーと50%〜80%のローフードを
楽しみながら取り入れています。

先日、グリーン・フォー・ライフの翻訳をなさった山口蝶子さんご姉妹の
グリーンスムージー講座に行ってきました。

会場は日本橋 ハスハチキッチン

5種類のグリーンスムージーのデモンストレーションと試飲、そして、おいしいスムージーの
作り方のポイントを教えていただきました。

蝶子さんご姉妹のお話を聞いていると、グリーンスムージーを飲むことで皆が健康で
ありますようにというヴィクトリア・ブーテンコの温かいメッセージが伝わってきます。

グリーンスムージーは、
フルーツとグリーンの比率6:4を基本として、とにかくおいしいスムージーを作ることが
続けられる秘訣のようです。慣れてくると特にグリーンを何種類もいれたくなりますが、
辛みがでたりで身体に良くてもおいしくないものは苦痛になってしまいます。
(グリーンは1種類が良いという意味ではありません)

私も始め、グリーンジュースは

美味しくないという思い込みや、
反対にこんなに美味しくて良いのだろうか、もっとグリーンを足して飲めるギリギリまで
苦くしなくては効果が弱いのでは

などと、今までの経験からの思い込みにとらわれたりしましたが、ヴィクトリア・ブーテンコの
グリーンスムージーは、おいしくてOKなのです。みなさん一緒に美味しく続けましょうね♪

グリースムージーだけ普段の生活に取り入れるのでも全然OKなのですが、
ローフードも素晴らしいく身体を変えてくれるようです。

私がローフードを食べた時、味覚の満足感とお腹一杯なのに身体の軽さ、さらに
心が晴れ晴れとして活力があふれる体験をしました。
1回の食事でこんな体験をしたことは初めてです。

こんな体験をしてしまったので、ローフードが食べたくて仕方がなくなってしまいました。
今まで身体が欲していたモノがローフードにはあったのですね。

今はまだ本をみてレシピを作りローフードを身体に与えながら、すこしづつローフードについて
勉強しているところです。

夫は私のようには感じないようで、出されたものをただ食べているだけですが・・・
それでも食べてくれるからうれしいです。

グリーンスムージーとローフードを取り入れてから、私も皆さん言われるようにとても
早い段階で体重の減少とお通じの改善、お肌が安定しツヤが出てきました。
好きなだけ食べてられ美味しくて、何かを我慢することが無いのが良いですね。

六本木にあるBlooming Lotus スタジオでは、
ローフードやロースイーツの教室が開催されています。

ここは、習いたいメニューがあれば単発で参加出来るので気軽に参加できる所です。

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